Vous avez surement déjà entendu ces termes ; attachement anxieux, attachement évitant, attachement désorganisé, attachement insécure, et vous ne comprenez pas trop ce jargon de professionnel, alors voilà, l'idée développée de façon accessible.
L'attachement c'est votre façon de vous relier à l'autre. Il y a d'un coté l'amour et de l'autre l'attachement. Vous pouvez aimer et pourtant vivre dans une forme d'attachement qui vous rend anxieux ou irritable.
C'est ce que l'on va appeler une relation toxique.
C'est une relation dans laquelle, vous avez parfois envie de fuir l'autre ou vous sentez que vous dépendez de lui.
Le sujet ce n'est pas de savoir si vous vous aimez ou pas : c'est de savoir si votre amour se développe dans un contexte où vous êtes anxieux dans votre couple ou avec une sensation de besoin de vous isoler parfois très violente ou encore avec la sensation d'alterner entre les deux. Dans ces 3 cas votre attachement est insécure, et c'est justement pour cela que vous ressentez que votre relation est instable, toxique, tourmentée ou difficile.
Alors plutôt que de vous faire un cours sur le sujet ; je vais vous présenter à quoi ressemble une vie avec un attachement sécure justement ! Un attachement où tout va bien et où vous pouvez aimer en paix.
Parce qu'au fond de vous, vous attendez cette vie, vous attendez ce jour et ce jour-là, voilà ce qu'il se passera dans votre vie de radicalement différent.
1. Attachement et sur-interprétation
Ce jour-là vous savez que tout va mieux parce que vous ne sur-interprêtez plus immédiatement tous ses silences
=> Fini la spirale des pensées et des ruminations lorsque vous n'avez pas de réponse "tout de suite" à votre question ou votre sms.
=> Fini l'inconfort dont vous ne savez pas quoi faire, fini les accusations et l'hypervigilance.
Ce jour-là vous ressentez tellement de calme et ça vous fait tellement bien ! C'est juste énorme.
2. Attachement et difficulté à exprimer ses besoins
Ce jour-là vous êtes en capacité de parler de ce dont vous avez envie, de dire oui ou non sans vous excuser d'exister, ni vous justifier. Vous arrêtez de penser que vous êtes "too much", "gros caractère", "difficile "ou ... Ahhh je ne le supporte pas celui-ci tellement il vous dévalorise avec ironie : "attachiante". Vous n'avez plus peur de parler pour préserver le confort de l'autre ou éviter un drame, parce que votre système nerveux a compris parler est différent d' "entrer en guerre".
3. Attachement et système de tension dans le couple
Ce jour-là, plus de petits jeux, de sous-entendus, de je te cours après ou je me cache, fini les signaux contradictoires, et les interprétations. Fini les questionnements à 2h59 ou 3h47 du mat. Fini le besoin de décrypter ou lire dans les pensées de l'autres. Si la personne d'en face se retire de la conversation, si elle se ferme, c'est son choix, pas votre faute. Ce jour là vous lui rendez la responsabilité de ses émotions et de sa vexation : ce n'est plus votre charge et tout se passe bien.
4. Attachement et connexion
Ce jour-là vous ne vivez plus au rythme de l'adrénaline des urgences, de l'intensité des problèmes, des sensation d'amour-passion et de déchirement-trahison.
STOP, c'est enfin, simple, doux et calme.
Parce que le sujet n'est pas de chercher des preuves d'amour dans la puissance des interactions mais de se sentir dans un cocon dans la facilité des échanges. Ce jour-là, vous savez que ce n'est pas parce que vous ressentez quelque chose d'intense que c'est quelque chose de bon.
5. Attachement et conscience de soi
Ce jour-là vous acceptez que tout ce que vous avez appris jusqu'ici, tout le chemin parcouru ne vous éloigne pas de l'autre.
Vous n'êtes pas si différents, vous avez juste pris un peu d'avance et c'est génial.
Parce que maintenant vous connaissez les obstacles, à quel point ça a été difficile pour vous d'accepter ce parcours, les échecs, les angles morts.
Ce jour-là vous arrêtez de vouloir sauver l'autre ou de lui en vouloir de ne pas être au même niveau de conscience que vous.
Ce jour-là vous le soutenez parce que vous avez justement conscience qu'il lui reste du chemin, et que vous avez appris à vous soutenir vous-même.
Ce jour là vous arrivez à avancer à côté de lui sans inquiétudes, parce que vous lui faites confiance, vous êtes enfin "sécure".
6. Attachement et dynamique de couple
Ce jour-là c'est le jour où vous vous sentez sécure, et non ça ne veut pas dire "détachée". Ça veut dire en paix avec l'amour, et surtout avec votre façon d'aimer. C'est le jour où votre système nerveux sort du mode panique/attaque/sidération et où vous ne courrez plus après la connexion à l'autre parce qu'elle est tout simplement là.
Et votre moitié dans tout ça ?
Ce jour-là, face à vous il ou elle est enfin capable de prendre sa part de responsabilité : de se rendre compte de ses choix et d'en faire de nouveaux.
Car votre sécurité lui envoie un nouveau message : ce n'est plus "pitié reste tout est de ma faute ne me quitte pas", ce n'est plus "t'as intérêt à rester et à être comme je veux que tu sois".
Soit la personne se responsabilisera à vos cotés, soit elle part, mais dans les deux cas vous savez que c'est pour le mieux, pour votre mieux et celui de votre relation. Vous vous êtes enfin retrouvée et honorée. Vous savez de quoi vous êtes capable et à quel point vous méritez une relation "sécure". Alors vous vous comportez enfin de façon à la créer et la vivre. Si l'autre n'en veut pas, c'est son choix, plus votre charge.
Parfois, rester c'est se faire trop de mal. Mais partir est impossible, alors il faut en passer par la phase où l'on a juste besoin de redevenir lucide, de se rendre compte de "où on en est", et de ce que l'on vit vraiment, avant de pouvoir faire un choix.
Le jour où vous allez enfin vivre un attachement sécure dans votre relation
Ce jour-là c'est le 26 Mai 2026.
Ce jour-là, c'est la fin de la formation P.OW.E.R.E.D by LOVE.
Ce jour-là la clarté sera revenue, vous êtes en capacité de naviguer sans doutes dans votre relation, ce jour-là vous accèdez à ce que le mot "secure" veut dire.
Ce jour-là vous êtes fière de vous parce que le 14 Avril vous avez commencé cette formation.
La sécurité d'attachement n'est pas un Graal ou le sommet de l'Everest, c'est simplement la capacité à vivre une connexion à l'autre qui est saine : sans abandon ni fuite, sans effondrement ni anxiété.
Ce n'est pas non plus un tour de magie.
C'est un apprentissage.
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