Les rencontres amoureuses, les rendez-vous, la découverte de l'autre sont autant de défis à relever quand on est hypersensible et en recherche d'une vraie connexion. Le risque ? Passer un moment intense, connaître la flamme du premier date, mais se retrouver déçu(e) et délaissé(e) le lendemain. Victime du ghosting, votre coup de cœur se transforme en silence qui fait mal. Comment expliquer ces petits abandons et grandes déceptions qui se répètent ? Et surtout, comment vous aider à les gérer, et encore mieux, les éviter ? Focus sur quelques points essentiels pour faire de votre sensibilité l'alliée de votre future relation. Venez découvrir votre sexologue à Marseille.
Être hypersensible, qu'est-ce que c'est ?
Sous ce terme un peu fourre-tout, on retrouve avant tout une tendance à vivre les choses intensément. Les émotions positives comme négatives vous frappent de plein fouet, et votre sensibilité passe aussi par des sensations physiques exacerbées. Une lumière un peu forte, un son agressif, un toucher désagréable sont autant d'éléments qui peuvent également vous affecter.
Le ghosting, qu'est-ce que c'est ?
Sous ce terme est désigné le "fantôme" qui disparait du jour au lendemain après une relation, qu'elle soit amoureuse, physique, de courte durée ou plus longue. Son principe repose sur le fait de ne plus donner de nouvelles à l’autre, le tout sans la moindre explication. Pour la victime, c'est la douche froide, et bien souvent, une remise en question particulièrement douloureuse pour l'estime de soi.
Comment expliquer le ghosting ?
Il n'y a bien sûr pas d'explication toute faite à cette pratique, mais si cette situation se répète et que vous subissez fréquemment les désagréments de ces comportements fuyants, vous êtes en droit de vous demander pourquoi. Pour vous aider à comprendre, petit retour en arrière : lorsque vous rencontrez une nouvelle personne, vous laissez-vous entièrement absorber par votre côté purement émotionnel et l’énergie de la rencontre ? Quitte à vous lancer tête baissée dans la magie de ces instants de découverte ?
OUI ? Alors attention ! Même si les premiers rendez-vous sont volontiers grisants, vous pouvez sans le vouloir vous déconnecter de toute une partie de vous.
Lorsque l’on se laisse absorber par l’énergie de l’autre, et le jeu de la séduction, on se déconnecte complètement du corps et de l’instinct. On n’entend plus les alarmes, ni les petits pincements dans le corps qui disent « attention danger ». On se laisse juste glisser vers l’énergie de l’autre, parce que c’est tout simplement bon, voire galvanisant cette impression d’alchimie parfaite.
Pourtant, vous savez bien que la perfection n’existe pas. C’est l’envie de vivre ce moment parfait qui pousse à y croire et à vous y abandonner. Mais une fois que la connexion est faite, il est très difficile de revenir en arrière, on se laisse prendre par sa croyance, et, si le château de carte s’effondre on n’en sera que d’autant plus touché et blessé.
Au réveil, toutes les hypothèses sont possibles.
L’autre n’avait peut-être pas de « mauvaises » intentions, mais vous avez peut-être aussi oublié les vôtres au passage.
Tout le monde a pu se sentir emporté par la soirée, mais tout le monde n’a peut-être pas envie ou besoin de rester perché.
Peut-être qu’une fois le sommeil passé et l’énergie coupée, on se recentre sur la réalité du quotidien, d’une vie complexe, d’une situation que l’on n’a pas envie d’expliquer.
On ghoste parce que le trop plein de magie a été consommé.
Cela laisse un vide qu’il est trop compliqué d’expliquer à l’autre, et souvent à un autre que l’on ne connait pas si bien que cela, alors à quoi bon ? On préfère ghoster.
Redéfinir ses intentions et ses priorités
L'idée n'est pas de cacher qui l'on est ou de faire taire cette petite voix émotionnelle, qui recherche une connexion intense. L’idée est plutôt de prendre conscience de ce qu’il se joue vraiment au moment de la rencontre.
Êtes vous prêt.e a vivre une expérience d’une telle intensité quelle qu’en soit l’issue, ou préférez-vous vous laisser le temps de la découverte de l’autre, à petits pas, afin de vous dévoiler à votre rythme ?
Personne ne vous jugera si vous faites ce choix, parce qu’il est juste et bon pour vous. Mais si vous faites le choix de plonger, faites le en conscience afin de ne pas souffrir d’un réveil désenchanté. Lors de la rencontre, soyez complètement vous-même, mais « éveillé. » c’est à dire connecté à tous vos sens et à votre corps, afin d’entendre votre système d’alerte interne.
Si vous ne sentez pas la personne, que vous avez l’impression qu’elle est émotionnellement trop intrusive, vous pouvez dire "merci et au revoir", si vous sentez que vous êtes en train de glisser dans une séduction qui va trop vite, qui vous donne un vertige bizarre, vous avez le droit de "merci et au revoir". En revanche si vous avez envie de glisser, de vous laisser aller, prenez conscience que vous surfez sur l’énergie du moment et que personne ne sait quelle sera l’énergie de demain.
Tout est ok lorsque l’on se dit la vérité, que l’on accepte ses limites et que l’on se respecte.
Charge à chacun d’en prendre conscience.
Aidez-vous à mieux vous connaître !
La connaissance de soi est la clé pour des relations harmonieuses, en accord avec vos attentes. Pour cela, le travail d'un professionnel peut vous aider. Je suis Laure Adjemian, Sexologue et Coach de Vie à Marseille, je vous aiderai à mettre toutes les chances de votre côté.